Nicole Nous

Gastdocent & Ervaringsdeskundige Eetstoornissen

Mijn naam is Nicole Nous. Van mijn 26e tot mijn 38e stond mijn leven in het teken van een eetstoornis. Sinds 2005 geef ik les in het vmbo en verzorg ik zowel theorie- als praktijklessen in verschillende vakgebieden. Door mijn werk ben ik gewend te spreken voor grote groepen, flexibel te zijn, lesmateriaal op maat te ontwikkelen en in te spelen op de behoefte van de doelgroep. 


"Ik schaam me ontzettend voor veel eetgestoorde dingen,
die ik heb gedaan".

Mijn eetstoornis

Op 23 november 2007, na een voorbeeldige zwangerschap, werd onze dochter geboren. Als snel was het duidelijk dat onze dochter een huilbaby was. Terwijl we wanhopig van alles probeerden, was ze ontroostbaar. Ik vond dat ik faalde als moeder. Vanaf dat moment ging ik mij focussen op mijn lijf, ik wilde zo snel mogelijk mijn zwangerschapskilo’s kwijt. Hier had ik wel controle over. Het begon onschuldig met calorieën tellen en sporten. Het afvallen ging goed en ik kreeg veel complimenten. Daarin sloeg ik door en zonder dat ik het zelf in de gaten had, kreeg ik anorexia. Naast het sporten had ik doordeweeks een ‘balansweek’ en in het weekend at ik iets meer. Ik dacht dat dit een way of life was die bij mij paste. Zo bleef ik jarenlang op een stabiel ondergewicht. Ik hield mijn omgeving inclusief mezelf voor de gek. Ik dacht dat ik te oud en niet dun genoeg was om een eetstoornis te hebben.

Maar langzaam veranderde mijn zelfbeeld en groeide de obsessie rondom de eetstoornis. Calorieën tellen, periodes van braken, laxeren, obsessief sporten, zo min mogelijk eten, ziek worden van eten omdat mijn lichaam het simpelweg niet meer gewend was om te verteren, 6 keer per dag op de weegschaal staan, liegen om niet mee te hoeven eten met familie, vrienden of collega's, enz. Alles in het belang van de eetstoornis. Het kantelpunt kwam op vakantie, waar ik aan tafel in het bijzijn van mijn inmiddels 10-jarige dochter een enorme paniekaanval kreeg. Toen bedacht ik me: "Nu moet er iets gebeuren, want ik wil niet dat mijn dochter opgroeit met een eetstoornis."

Ik ben op zoek gegaan naar een vorm van therapie die het beste bij mij paste. Al snel wist ik dat dat een intensief traject in het buitenland zou worden, in combinatie met ambulante therapie.

In het voorjaar van 2020 heb ik de therapie afgerond. Een eetstoornis ‘volhouden’ vergt enorm veel doorzettingsvermogen, discipline, kracht, controle, en perfectionisme. Ik heb 12 jaar lang deze eigenschappen ingezet voor mijn eetstoornis en nu heb ik ze gebruikt voor mijn herstel. Ik heb mijn ‘rijbewijs’ gehaald en moet nu zelf gaan rijden.

“Door open en eerlijk te zijn en me kwetsbaar op te stellen heb ik op mijn 37e verjaardag het begin gemaakt naar herstel”.

Is een eetstoornis leeftijdsgebonden?

Tijdens mijn behandeling kwam ik al snel in contact met andere 30-plussers met een eetstoornis, zowel vrouwen als mannen. Een eetstoornis is dus zeker niet leeftijdsgebonden! Toch heeft men helaas vaak een stereotype beeld van iemand met een eetstoornis. Je hoeft niet schrijnend dun of te dik te zijn of er onverzorgd of ongezond uit te zien, als je vecht tegen een eetstoornis! Vaak is het herstel bij iemand met een eetstoornis op latere leeftijd zeker zo moeilijk. De schaamte, de vastgeroeste patronen en jarenlang met leugens te leven om de ziekte verborgen te houden, maakt de stap om zelfstandig hulp te zoeken des te lastiger. Ook dit vind ik belangrijk om onder de aandacht te brengen. Jong of oud, man of vrouw, het kan iedereen overkomen een eetstoornis te krijgen.

Doel

Mijn doel is om de kennis en mijn ervaring m.b.t een eetstoornis in te zetten om anderen te informeren, alarmeren of helpen een eetstoornis (in een vroeg stadium) te signaleren. In tegenstelling tot lesmateriaal uit een methode, hoop ik door 'echt' te zijn wat los te maken en wellicht een eye-opener te kunnen zijn.

Ik bied een aanvulling op uw regulier lesprogramma, bijvoorbeeld bij de dimensie vitaal burgerschap, biologie, mens- & maatschappijleer, zorg en welzijn, themalessen en/of projecten.

Aanbod

  • Een complete gastles over het thema eetstoornissen. Een gastles van 2 lesuren op maat (passend bij de doelgroep).

- Wat is een eetstoornis en hoe is het te herkennen
- Soorten eetstoornissen
- Hoe ontstaat een eetstoornis
- De impact van social media
- Fitboy’s
- Persoonlijk verhaal ervaringsdeskundige
- Hulp bij een eetstoornis
- Vragen

  • Een gastspreker: een ervaringsdeskundige op het gebied van eetstoornissen als aanvulling op uw eigen lesmateriaal.

Voor wie

  • Middelbare scholen; alle leerwegen

  • Mbo

  • Hbo

  • (Sport)verenigingen

  • Studenten of hulpverleners (in opleiding)

  • Zorgcoördinatoren, mentoren, coaches en docenten in het algemeen

Voor iedereen die interesse heeft in welke vorm dan ook!

Een gastles zou ook ingezet kunnen worden ter invulling voor de gelden uit het Nationaal Programma Onderwijs, onder het domein sociaal emotionele ontwikkelingen. www.nponderwijs.nl

Neem contact op

Wilt u het onderwerp eetstoornissen bespreekbaar maken met een gastles op maat of in de vorm van een gastspreker: een ervaringsdeskundige aan het woord?


Neem vrijblijvend contact op voor al uw vragen!

E mail: info@nicolenous.com

Nicole Nous by Joyce Goverde-7187.jpg