29 november
Geloof me, ik haat regen en kou en toch vond ik het zo nodig om op maandagavond om 22.15 uur nog 3 kwartier te gaan snelwandelen in de stromende regen. Toen ik even onderweg was werd ik overvallen door tranen omdat ik me realiseerde dat dit natuurlijk compleet eetstoornis- bewegingsdrang gedrag was.
Ja, de feestdagen komen er weer aan. Vaak gevierd in gezelschap met veel eetmomenten. Het nieuwe jaar wordt ingeluid met allerlei goede voornemens, waarvan afvallen al jaren de top 3 domineert. En dat zorgt blijkbaar dus nog voor onrust bij mij.
Deze periode staat voor velen in het teken van verbinding, terwijl het voor iemand met een eetstoornis of in herstel, een moeilijke, eenzame tijd is vol confronterende pijnpunten en triggers.
Voor de lezers die kampen met een eetstoornis: heel veel sterkte de komende maand, ik denk aan jullie! 🙏 ❤
Voor de 'gezonde' lezers: geniet van alle fijne, zorgeloze (eet)momenten met jouw geliefden, ik ben een tikkeltje jaloers! 😉